2ヶ月で身体は変わらない！最低でも半年は覚悟せよ
2ヶ月で身体は変わらない！最低でも半年は覚悟せよ 上地 裕作 ・神楽坂 江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 ・JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権 準優勝 ・ベストボディ・ジャパン2017東京オープン大会 ミドルクラス グランプリ受賞...
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カラダを変える5つの鉄則！筋トレ継続で意識したいこと
カラダを変える5つの鉄則！筋トレを続けるうえで意識したいこと 三好 勝 ・パーソナルジムGAIN プロトレーナー ・FINE LAB アンバサダー ・2021年 NABBAスポーツ出場予定 ・得意分野 ボディメイク、逆三角形メイキング...
お腹を凹ませるために見直したい３つの生活習慣
上地 裕作 ・神楽坂 江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 ・JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権 準優勝 ・ベストボディ・ジャパン2017東京オープン大会 ミドルクラス グランプリ受賞 ・得意分野 ボディメイク、ダイエット...
目標なきトレーニングはやるだけ無駄？かっこいい身体作りは目標設定が必須
ダイエット、ボディメイクのお役立ち情報を新宿区神楽坂パーソナルジムのプロトレーナーが発信しています 「引き締まって余分な脂肪がない」、「腹筋が割れて海やプールでも映える」。 そんなカラダに自分もなれたらかっこいいだろうな。なんて思って、ボディメイクを自分なりにはじめてみたも...
パーソナルジムを選ぶ時の基準を３つに絞りました
ダイエット、ボディメイクのお役立ち情報を新宿区神楽坂パーソナルジムのプロトレーナーが発信しています どうも、神楽坂貸切パーソナルジムGAIN代表の上地です。 ここ最近［フィットネスジムで１年自己流で筋トレしたんですが、全く身体が変わらなかったので3ヶ月間だけパーソナルをお願...
騙されないで！買ってはいけない嘘のダイエット商法をうまく見抜く方法10選
この記事は騙されないで！買ってはいけない嘘のダイエット商法をうまく見抜く方法10選について記載しています。 どうも、神楽坂,早稲田の貸切パーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。 今回は騙されないで！買ってはいけない嘘のダイエット商法をう...
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