下半身を鍛えることで得られる大きなメリット
今回はこのような疑問にお答えします。 どうも、神楽坂・早稲田の貸切りパーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。 上地 裕作 ・神楽坂 江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 ・JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権 準優勝...
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最新情報
日本国内で行われているボディビル系の大会を詳しく解説！
今回はこのような疑問にお答えします。 どうも、神楽坂・早稲田の貸切りパーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。 上地 裕作 ・神楽坂 江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 ・JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権 準優勝...
初心者はフリーウエイトとマシーンどちらを先にマスターすべきか
今回はこのような疑問にお答えします。 どうも、神楽坂・早稲田の貸切りパーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。 上地 裕作 ・神楽坂 江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 ・JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権 準優勝...
【2022年度版】 ここを見ろ！女性にとって喜ばれるパーソナルジム
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2022年もオンラインパーソナルトレーニングが流行らない理由
コロナが流行してから若干注目されたオンライン型パーソナルジムは、実際継続せずの方が多い事実
【筋トレ】もう悩まない！筋トレのルーティーンはこれで決まり
実は簡単！トレーニー悩みあるある！毎週の筋トレ部位をどのように組めばいいかわからない！をこれで解決！
本当の脂肪の落とし方とは？ダイエットに筋トレは微妙という話
本当の脂肪の落とし方とは？ダイエットに筋トレは微妙という話 神楽坂貸切パーソナルジムGAIN代表の上地裕作、またの名をダンディ上地です。 美バディ見てくれていますか？ 『「恋人いなくても全然問題ない」と思ってこれまで過ごしてきたけど、友達とか見てるとやっぱり恋人欲しいよな。...
信じてはいけないパーソナルトレーナーの特徴5選
信じてはいけないパーソナルトレーナーの特徴5選 上地 裕作 ・神楽坂 江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 ・JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権 準優勝 ・ベストボディ・ジャパン2017東京オープン大会 ミドルクラス グランプリ受賞...
【モテたいなら筋トレしろ】逞しい筋肉で女をオトす！
【モテたいなら筋トレしろ】逞しい筋肉で女をオトす！ 上地 裕作 ・神楽坂 江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 ・JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権 準優勝 ・ベストボディ・ジャパン2017東京オープン大会 ミドルクラス グランプリ受賞...
IFBBプロ 湯浅幸大（キング湯浅）さんを徹底研究！
IFBBプロ 湯浅幸大（キング湯浅）さんを徹底研究！ 上地 裕作 ・神楽坂 江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 ・JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権 準優勝 ・ベストボディ・ジャパン2017東京オープン大会 ミドルクラス グランプリ受賞...
フィットネス・パーソナル・オンラインはどう違う？メリットとデメリットを解説
フィットネス・パーソナル・オンラインはどう違う？メリットとデメリットを解説 上地 裕作 ・神楽坂 江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 ・JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権 準優勝 ・ベストボディ・ジャパン2017東京オープン大会 ミドルクラス グランプリ受賞...
【男女別】婚活で磨くべき外見3選
【男女別】婚活で磨くべき外見3選 上地 裕作 ・神楽坂 江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 ・JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権 準優勝 ・ベストボディ・ジャパン2017東京オープン大会 ミドルクラス グランプリ受賞 ・得意分野 ボディメイク、ダイエット...
パーソナルジム に通う人の5種類の属性
パーソナルジム に通う人の5種類の属性 上地 裕作 ・神楽坂 江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 ・JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権 準優勝 ・ベストボディ・ジャパン2017東京オープン大会 ミドルクラス グランプリ受賞 ・得意分野 ボディメイク、ダイエット...
神楽坂/江戸川橋エリアにあるパーソナルジム8店舗の価格を比較！
神楽坂/江戸川橋エリアにあるパーソナルジム8店舗の価格を比較！ 上地 裕作 ・神楽坂 江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 ・JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権 準優勝 ・ベストボディ・ジャパン2017東京オープン大会 ミドルクラス グランプリ受賞...
プロトレーナーが語る身体を癒すマッサージとは？
プロトレーナーが語る身体を癒すマッサージとは？ 上地 裕作 ・神楽坂 江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 ・JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権 準優勝 ・ベストボディ・ジャパン2017東京オープン大会 ミドルクラス グランプリ受賞...
筋トレでスリムボディを目指すなら体幹が決めて！腹・背中・胸を鍛えよう
筋トレでスリムボディを目指すなら体幹が決めて！腹・背中・胸を鍛えよう 上地 裕作 ・神楽坂 江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 ・JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権 準優勝 ・ベストボディ・ジャパン2017東京オープン大会 ミドルクラス グランプリ受賞...
ストレッチは健康と美の源！柔軟な体は健康の基本
上地 裕作 ・神楽坂 江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 ・JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権 準優勝 ・ベストボディ・ジャパン2017東京オープン大会 ミドルクラス グランプリ受賞 ・得意分野 ボディメイク、ダイエット...
パーソナルジムのタイプ別を知って上手に活用する方法
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お腹を凹ませるにはドローイン！お腹に筋肉の天然コルセットを！
上地 裕作 ・神楽坂 江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 ・JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権 準優勝 ・ベストボディ・ジャパン2017東京オープン大会 ミドルクラス グランプリ受賞 ・得意分野 ボディメイク、ダイエット...
カラダを変える5つの鉄則！筋トレ継続で意識したいこと
カラダを変える5つの鉄則！筋トレを続けるうえで意識したいこと 三好 勝 ・パーソナルジムGAIN プロトレーナー ・FINE LAB アンバサダー ・2021年 NABBAスポーツ出場予定 ・得意分野 ボディメイク、逆三角形メイキング...
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